zdjęcia sylwetki

SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]

Masz gdzieś w dzienniku zdjecia sylwetki?

Wypełnij ankietę oraz wrzuć swoje zdjęcia sylwetki: przód, tył, bokiem bez napinki.

[...] sylwetka, ani jaki jest progres w jej kształtowaniu. Istotne będą pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Ta sama poza, bielizna, odległość, światło. Wkej jak zmieniały się obwody ciała wraz z kolejnymi pomiarami. Poza tym, jeżeli chcesz abyśmy [...]

[...] Zdecydowany faworyt konkursu pod względem budowy i sprawności fizycznej. Ale,jak pisał ojan-jest jakaś awersja do słowa kulturysta,co też miało wpływ na pierwsze zdjęcia. Poza tym-jak sam drazekm stwierdził-jest z natury bardzo upartym gościem-co jest jego ogromna siłą-ale czasem jego słabością(brak analizy składu ciała,nie zrobienie [...]

skoro efekty takie dobre, to czemu tego w podsumowaniu nie pokazal fotki rozdzielczosci takiej, jakby to byly znaczki pocztowe, a nie zdjecia sylwetki nie ma jakichkolwiek szans na obiektywne ocenienie tego, czy sylwetka sie poprawila powinna byc zreszta wzmiana w regulaminie, ze w testach sponsorowanych minimalna rozdzielczosc zdjec to 640x480, [...]

Tak sobie przeglądam zdjęcia sylwetki i szkoda, że nie mam zdjęć z masy 2015, kiedy ważyłem 15 kg więcej niż teraz i nogi prezentowały się na prawdę okazale. Dlaczego akurat piszę o nogach? Bo pewnie nigdy już takich nie zbuduję... biodra, kolano. Pamiątka by się przydała.

1.Pokaż komuś zdjęcia szamy, powie, że je to jakiś grubas. 2.Pokaż zdjęcia sylwetki. 3.Patrz na zdziwienie i niedowierzanie. %-)

[...] zaskakujące? Biorąc pod uwage wszystkie aspekty konkursu,czy wybrane przez Was aspekty? Po za tym-zwrócić warto uwage-jak duże możliwości kryja sie w dobrym zapozowaniu do zdjęcia i odpowiedniemu przygotowaniu-Wiekszość,a właściwie wszyscy-prawie tego nie wykorzystuja.... Przykład Rafała-miał swietne zdjęcie trzecie a wstawił o wiele [...]

[...] cieszy. Sylwetka ładniejsza, samopoczucie dużo lepsze! Czuję się teraz rewelacyjnie w swoim ciele. Nawet taki łakomczuch jak ja może osiągnąć cel (co mam nadzieję widać na zdjęciach poniżej). Mój kolejny cel sportowy to rekompozycja. Priorytetami na początek będą przede wszystkim barki, które są bardzo wąskie i słabe oraz pośladki, które nadal [...]

Zdjecia sylwetki wrzuce jak wejde na kompa A suple miały dojść w niedziele oub do dzisiaj ale na razie jest cisza-sza. Mam nadzieje ze dojdą bo zapas pol roczny do mnie leci. Jak nie to się }:-((( strasznie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 21:15:23 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 21:16:33

Kiedy masz w planach wrzucić zdjęcia sylwetki?;-)

Kiedy masz w planach wrzucić zdjęcia sylwetki?;-) Miałem dac start i koniec tylko. Jakoś nie wyszło. Ale do stycznia się muszę wstrzymać.

[...] Więc postanowiłem spróbować szansy i zgłosić swój udział do tego testu, a może mi się uda ;-) Ze swojej strony mogę zagwarantować, że test przeprowadzę rzetelnie z bieżącą aktualizacją tematu. Poniżej dwa zdjęcia sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d6998291e934644a5c239115e853140.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1b5946eef64bd8afca5cd8f8437191.jpg

Wieści z frontu - na moje podziękowanie po raz kolejny dostałam wywód podobny do powyższego i żebym nie rezygnowała ( z niego)tylko dała zdjęcia sylwetki bo 70 kg u kobiet to moze być skrajna otyłość. Na koniec dodał, że przecież możemy że sobą pisać.PISAĆ jak gałki krwawią przy czytaniu!

Mój amante dalej śle do mnie wiadomości z prośbą o zdjęcia sylwetki, najlepiej w obcisłych ubraniach rzecz jasna. "daj fotke, ja ocenie figure i bede wiedzial". Figurę to mi oceniają fajni ludkowie na sfd, a nie jakieś chłopki roztropki. Po raz kolejny grzecznie napisałam, żeby szukał dalej i ma mnie nie brać pod uwagę. Dostałam kolejną [...]

Myślałam dziś znów o odpowiednim doborze bilansu i nadal nie wiem czy ten który mam jest ok? :-? Dziwna sprawa ale wydaje mi się że jak jem więcej niż 1800kcal to lepiej wszystko działa,a jak mam dzień gdy zjem mniej to jakby ''spalanie'' staje,jakby wszystko mi się zbierało i puchnę,albo to jakiś schiz i woda }:-( Gdyby któraś z moderatorek [...]

Mój amante dalej śle do mnie wiadomości z prośbą o zdjęcia sylwetki, najlepiej w obcisłych ubraniach rzecz jasna. "daj fotke, ja ocenie figure i bede wiedzial". Figurę to mi oceniają fajni ludkowie na sfd, a nie jakieś chłopki roztropki. Po raz kolejny grzecznie napisałam, żeby szukał dalej i ma mnie nie brać pod uwagę. Dostałam kolejną [...]

Wrzuć jakieś podglądowe zdjęcia sylwetki całej to zobaczymy co w trawie piszczy. Przy aktualnych pomiarach centymetrem i kaliperem (04.01.2015r) zrobię też zdjęcia. Jakie pozy należy umieścić w takim "portfolio"? :)

[...] -> Wiosłowanie czy może inna konfiguracja? Przyszła dziś moja przesyłka z SFD :) Zdjęcia może jutro, może wcale. Zależy od humoru i waszej aktywności w moim temacie (zdjęcia sylwetki bez komentarzy). Od dziś zaczynam dodawać wypis suplementacji codziennej. Suplementacja Dzień 1 - 05.01.2015: Przed treningiem: 5g Pure Beta-Alanine, 10g [...]